腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

線香が煙い

すいません😓


バチ当たりな事を言って…


でもローソクと線香、煙いです…


キッチンの換気扇を回してみても?


あんまり変わらないような?


線香もローソクもオットの実家から仏壇を引き受けた時に在庫が沢山!


今日からこれを使ってみた❗️




煙くないかも⁉️


香りもしない❓


今どきだから色々なお線香あるんだろうな🤔


今度あらたに買う時は調べてみましょう♪



昨日の食事


朝食8時20分〜50分

糖質12.4g


コンソメスープ、豆腐、わかめ、舞茸

イチゴ、海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食13時15分〜35分

糖質7.1g


カット野菜、照焼きチキン

玉子、マヨネーズ

ローソンブランパン

コーヒー



おやつ16時30分

糖質19.3g


晩御飯18時55分〜19時10分〜20時

糖質7.5g


豆腐わかめ揚げ味噌汁

もやし、ちりめん、酢醤油

ささみオムレツ





夜の間食23時

糖質8.4g



1日の糖質54.7g

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