腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

彼女から

我家にはバレンタインデーも関係なく過ぎていくのはいつものこと(笑)


今年は違った❗️


息子の彼女から〜❣️




あら⁉️


嬉しい😆


でもどういう意味かしら?


言葉少ない息子からはイメージが伝わらない??


でもまぁ仲良しでなによりですわ☺️




昨日の食事


朝食8時40分〜9時10分

糖質11.9g


インスタント味噌汁、豆腐追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時40分〜13時10分

糖質11.6g


チョコパン

コーヒー

カット野菜、バジルチキン




おやつ15時40分

糖質9.8g



晩御飯18時20分〜19時10分

糖質7.3g


しまほっけ

高野豆腐

中華スープ、大根、にんじん、白菜

かに玉






夜の間食23時

糖質5.5g




1日の糖質46.1g

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