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まだまだ冬
今日は思ったより雪が積もってました☃️
毎週恒例の父の施設にお届け物。
行きはタクシー帰りは徒歩！
歩いてみて除雪されてない場所もあり歩きづらい🤣
一軒家の人は玄関周りの雪かきに忙しいそうです！
山回りで坂道を歩くと、けっこう足腰にきましたね（笑）
ちょうど良い運動にはなったかな？
冬景色に逆戻り〜❄️
昨日の食事
朝食7時55分〜8時25分
糖質11.9g
豆腐わかめ、揚げ味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時40分〜13時
糖質15.9g
チョコパン
コーヒー
キャベツ、きゅうり、ツナ、和風ドレッシング、ごぼうサラダ
おやつ16時15分
糖質35.0g
週末メニュー18時50分〜19時25分
糖質16.2g
大根にんじん味噌汁
カット野菜、ツナ、シーザードレッシング
ノンアルビール
枝豆チップス
夜の間食21時
糖質9.4g
またまた風呂上がりアイス
夜の間食23時
糖質9.8g
1日の糖質98.2g
やっぱり羊羹だよねー🤣🤣🤣