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いつものヨーグルトがない！
毎日、毎朝、食べてるヨーグルトはコチラ♪
今日は売場に一つも無かった⁉︎
人気なの？
人気なくて在庫さばいて終わり？
仕方がないから他のヨーグルトをチェック！
あら！
糖質少なめ発見❣️
今まで食べてたヨーグルトより更に0.1g炭水化物が少ない😉
これからはコチラでも良いかも💕
昨日の食事
朝食7時45分〜8時15分
糖質11.6g
豆腐と揚げ味噌汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時10分〜35分
糖質8.0g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ、鶏モモオーブントースター焼き
後からツナ追加
おやつ15時30分
糖質9.8g
週末メニュー19時〜20分
糖質12.4g
卵汁、舞茸追加
ノンアルビール
まぐろ、しょうゆ
こんにゃくチップス
夜の間食21時30分
糖質9.4g
夜の間食23時
糖質5.0g
1日の糖質56.2g