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花のある生活
呆け防止のために花の名前を覚えるぞ😤
花屋でガン見してチェックするしみです（笑）
前回のアリストロメリア❣️
色々な色があって素敵です😍
今回は黄色♪
あっ！アルストロメリアでした😅
惜しい、あと少しで覚えそう（笑）
さすがにこちらは誰でも知ってる♪
昨日の食事
朝食9時45分〜10時10分
糖質11.9g
インスタント味噌汁、豆腐追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食13時35分〜14時
糖質18.9g
ローソンブランパン
コーヒー
野菜炒め、もやし、キャベツ、ささみ、玉子マヨサラダ
煮物、大根、にんじん、こんにゃく、ちくわ
週末メニュー19時40分〜20時20分
糖質15.8g
肉団子中華スープ、大根、にんじん、舞茸
ノンアルビール
刺身、しょうゆ
もやし、しらす、酢醤油
こんにゃくチップス
夜の間食22時
糖質9.4g
夜の間食23時
糖質9.6g
1日の糖質65.6g