腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

せんきあんてん

閃輝暗点


どうもコレらしい?


目がキラキラ✨して部分的に見えなかった!


糖尿病からくる目の病気かと思ったけど違うみたい。


20~30分くらいで消えました?


偏頭痛の前に現れる症状らしい。

20代に多いらしい😆


原因は寝不足、寝すぎ、ストレス、更年期…


なんだかどれも当てはまるような?


用心して買い物はやめて手抜き(笑)



😿😿😿😿😿😿😿


おやつ16時

糖質8.8g


晩ごはん19時50分

糖質11.7g

なんとなくあるもので😅

みそ汁におから餅

大豆の後に大豆スティック(笑)

7本


本日の糖質43.1g

少なめです…

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