腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

春はぼたもち

難病持ちの息子も安心して食べられると思って買ったのに息子からLINEで今日は泊まりと業務連絡が!


賞味期限が短いから、さっさと食べないとねー💦


結局しみが2個とも食べることに😓


せめて食べた後フロ掃除とか掃除機かけたり無駄な抵抗してみます(笑)






昨日の食事


朝食8時〜35分

糖質11.5g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時30分〜50分

糖質10.2g


ローソンブランパン

コーヒー

もやし、照り焼きチキン

ごぼうサラダ




おやつ15時45分

糖質49.2g



晩御飯18時30分〜19時

糖質12.0g


インスタント味噌汁、豆腐追加

レタス、ツナ、ささみ、和風ドレッシング、マヨネーズ

ラスク






チョコタイム20時30分

糖質3.2g



夜の間食23時15分

糖質9.1g

風呂上がりアイス



1日の糖質95.2g


ぼたもち最強ー笑笑😆

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