腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローカルなお得活動

PayPayの還元は上限にすぐ達して終了でしたがヒマな時にアプリをチェックしてたらお得なクーポン発見❗️


サツドラって札幌だけ?

道内にはあるのかしら?



コンビニのセコマ?

これも道内だけ?




徒歩圏内だから今日はせっせとお買い物しました笑笑


風が強くて意外と寒かったー💦



昨日の食事


朝食8時15分〜45分

糖質12.2g


もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時〜25分

糖質15.3g


ローソンブランパン

コーヒー

野菜炒め、キャベツ、ピーマン

ミートボール




おやつ15時20分

糖質9.8g



晩御飯18時30分〜50分

糖質4.3g


大根にんじん味噌汁

しまほっけ

高野豆腐






間食20時50分

糖質9.0g

ちょっとバタバタして

主食代わりを遅れて追加


紅茶

ラスク

チョコ





1日の糖質50.6g

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