ムラゴン ホーム
春〜♪
今日はポカポカ陽気♪
春を実感です☺️
週始めの月曜日だというのにオットは病院のため休み、息子はたまたま仕事が休みで平日なのに我家の男子が2人とも家にいる…
私のペースが乱れるなぁ〜😂
昨日の食事
朝食9時〜30分
糖質12.4g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時5分〜30分
糖質23.7g
ローソンブランパン
紅茶
シチュー
大根、キャベツ、きゅうり、ツナ、和風ドレッシング
おやつ16時
糖質11.3g
週末メニュー19時55分〜20時25分
糖質16.0g
レモンサワー
もやし、照焼きチキン
湯豆腐、生姜、しょうゆ、カツオ節
おっとっと
夜の間食22時
糖質9.4g
1日の糖質72.8g