腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

クーポンの罠

父の施設でお昼を食べてた頃はローソンのから揚げくんをよく買っていたのに最近ぜんぜん買わなくなった?


飽きたのか?


何となくかな笑笑


先日ローソンで毎度同じお菓子やパンを買ったらクーポン貰いました!


50円引き❗️


ちょっとお得感に惹かれてしまった(笑)


たまに食べると美味しいね❣️



 


昨日の食事


朝食8時35分〜9時

糖質11.5g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時25分〜50分

糖質13.8g


ローソンブランパン

コーヒー

からあげくん

海草サラダ




おやつ16時15分

糖質9.8g



晩御飯18時35分〜19時15分

糖質11.6g


豆腐わかめ揚げ味噌汁

水菜、もやし、豚しゃぶ、おろしダレ

洋風卵とじ、コンソメ、舞茸






夜の間食20時50分

糖質5.5g



夜の間食22時50分

糖質9.1g




1日の糖質61.3g

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