ムラゴン ホーム
寒いー‼︎
ちょっと春らしくなったと油断して薄着に慣れてしまうと今日みたく強風だと体感温度が低くて寒いわー😨
コートのポケットに突っ込んでた手袋が役に立ちました！
そういえばはるか昔、息子の入学式には雪が降ったこともあったっけ‼︎
今週の天気予報❗️
なんか雪マークある⁉️
4月の雪あるあるだね〜😅
昨日の食事
朝食9時20分〜55分
糖質10.6g
中華スープ、わかめ、大根にんじん、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時35分〜13時
糖質10.2g
ローソンブランパン
もやし、照り焼チキン、ごぼうサラダ
おやつ15時30分
糖質15.1g
週末メニュー19時〜40分
糖質18.7g
玉ねぎ、豆腐わかめ味噌汁
ノンアルビール
かに玉
枝豆チップス
夜の間食22時
糖質9.1g
1日の糖質63.7g