ムラゴン ホーム
寒いけどお得活動
またまたローソンでビールとレモンサワーをゲット！
昨日の夕方から激戦を勝ち取った（笑）
でも1種類ビールの在庫がなくてレモンサワーに変更しました（泣）
ビールは人気だから勿体ないけどね😢
寒くて違う店舗に行く気にはならなかった…
でもレモンサワーは意外と糖質少ないからビールより良いかも？
レモンサワーは今マイブームです❗️
昨日の食事
朝食7時50分〜8時30分
糖質12.4g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時15分〜45分
糖質14.8g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、きゅうり、大根、マヨネーズ、和風ドレッシング
ささみチーズ焼き
チーズかにかま
チョコ
おやつ15時
糖質15.1g
晩御飯18時50分〜19時15分
糖質4.1g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
しまほっけ
夜の間食20時40分
糖質5.8g
主食代わりにラスク
夜の間食21時40分
糖質9.8g
1日の糖質62.0g