腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ローソン新発売?

ローソンのお菓子売場をチェックしたら見かけないクッキー発見!


シナモン!

キャラメル!


惹かれる〜💕



開けてみたら個別包装でした!



ちょっと口寂しい時に良さそう😍


実際には全部食べちゃうと思うけどね(笑)


1袋に6個で糖質8.7gだから1個当たり1.45gです♪


ちょっとお口がパサパサ系かな?



昨日の食事


朝食8時20分〜55分

糖質12.4g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時40分〜13時

糖質12.3g


マーガリンパン

コーヒー

海草サラダ、和風ドレッシング、豚ソテー




おやつ15時

糖質8.7g



晩御飯18時20分〜55分

糖質12.5g


しまほっけ

コンソメスープ、キャベツ、にんじん、高野豆腐

レタス、きゅうり、大根、サラダチキン、シーザードレッシング

ラスク







チョコタイム21時30分

糖質3.2g



夜の間食23時

糖質9.1g




1日の糖質58.2g

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