腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

糖質ゼロビール

昨夜は期待のビール飲んでみました!


美味しかったです♪


先に発売されて話題になったキリンはアルコール分4%で軽くアッサリした感じ?






サントリーはアルコール分5.5%でコクがあって好きなタイプ❣️




あとはその時の気分で飲み分ければ良いかなぁ〜😋


どんどん糖質ゼロビールで美味しいのが発売されると嬉しいな😆



昨日の食事


朝食8時55分〜9時25分

糖質12.8g


豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時45分〜13時10分

糖質10.8g


海草サラダ、照焼きチキン

マーガリンパン

コーヒー




おやつ15時30分

糖質9.8g



週末メニュー19時30分〜20時

糖質17.1g


糖質ゼロビール

カット野菜、かにかま、和風ドレッシング

ねぎ塩チキン

大豆チップス





夜の間食21時30分

糖質9.1g




1日の糖質59.6g

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