ムラゴン ホーム
リュック愛用
微妙なお年頃になってへバーデン結節になり買物荷物は極力手に持たないようにして何年？
なかなか指の痛さは完全に治らないものなのか？
そんなこんなで新しいリュックをAmazonで注文してみた❣️
若者っぽいデザインだけど近所の買物用だからOKでしょう笑笑
水色のスニーカーに合わせてみましたよ☺️
昨日の食事
朝食8時35分〜9時10分
糖質12.0g
インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時35分〜13時
糖質9.3g
もやし、照焼きチキン
ローソンブランパン
コーヒー
ひじき煮
おやつ15時30分
糖質37.0g
珍しく息子のお土産😋
晩御飯18時35分〜19時10分
糖質8.5g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
カット野菜、ささみ、シーザードレッシング
湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ
夜の間食20時40分
糖質5.8g
1日の糖質72.6g