腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

電気代

我家はオットと息子が夜型人間でゲーム好きなので電気代が凄い!


北国は北海道電力ですが、だいぶ前から色々な所で割安電気が話題に⁉︎


でも電気はやっぱり信用できるとこが1番とお得大好きな私が動かず今まで継続放置。


でも都市ガスを扱う北ガスでも電気が安くなるみたいで今回WEBから申込すると商品券が貰える誘惑に負けた(笑)


電気代の割引率は3%だったかな?


それでも安いほうがいい❗️




昨日の食事


朝食9時40分〜10時10分

糖質11.2g


コンソメスープ、キャベツ、にんじん、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食13時10分〜30分

糖質13.9g


カット野菜、バジルチキン、かまぼこ

ローソンブランパン

コーヒー

チーズデザート





おやつ16時10分

糖質29.9g



週末メニュー19時55分〜20時20分

糖質18.6g


のどごしゼロ

刺身、しょうゆ

なす煮浸し

おっとっと





夜の間食22時30分

糖質9.8g





1日の糖質83.4g

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