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コロナと風邪と花粉症？
昨日から何となく喉がイガイガするしみです！
体調に変化があるとコロナかと心配になります（泣）
今朝もうがい薬でうがいしてみました？
昼頃からは、くしゃみ、鼻水、頭も重痛いような？
そういえば北国しみ地方は今がシラカバ花粉の時期でした！
昨年からずーっとマスク生活で花粉症は酷くなかったのに？
この症状は花粉症のせいかな？
風邪の可能性も？
最近は更にお出かけしていないのでコロナの確率は低いでしょう、たぶん…
昨日の食事
朝食8時30分〜9時
糖質13.0g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時40分〜13時
糖質13.9g
マーガリンパン
コーヒー
カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング
おやつ16時
糖質9.8g
晩御飯18時40分〜19時20分〜20時
糖質13.5g
もやし揚げ味噌汁
キャベツ、マヨネーズ、とりグリル焼き
厚揚げ、生姜、かつお節、しょうゆ
主食代わりラスク
夜の間食23時
糖質8.7g
1日の糖質58.9g