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西友の低糖質ドーナツ
今回はドーナツ🍩チェックです！
低糖質ですから小さいのはしょうがない（笑）
とりあえずお味は問題なく美味しかったです❣️
食べるタイミングはラスクみたく主食代わりに1個かな？
低糖質といっても糖質そこそこありますから😅
1個の糖質はメープルで8.0g紅茶で7.2gです！
昨日の食事
朝食8時15分〜55分
糖質9.9g
ニラ卵汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時10分〜45分
糖質14.6g
ローソンブランパン
コーヒー
レタス、ペッパーチキン
玉子、マヨネーズ
ドーナツ
おやつ15時30分
糖質9.2g
週末メニュー18時45分〜19時20分
糖質16.3g
ゼロビール
ほっけ
かに玉
おっとっと
チョコタイム22時
糖質3.2g
夜の間食22時30分
糖質9.8g
1日の糖質63.0g