腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

コロナワクチン

やっと父のとこにもワクチンの案内がきたみたいです!





施設にいるので私が特に予約したりしなくても大丈夫だとは思うけど?


どうしてこんなに色々混乱するんでしょうね?


申し込みが殺到して繋がらないとか?


病院前に老人が長蛇の列とか?


私みたいな普通のおばさんだって予想できる事なのに‼︎


TVを見ていると気分が滅入ります🥲



昨日、父の施設の帰り道まだまだ桜が咲いてました🌸



癒されるわ〜💓





昨日の食事


朝食9時15分〜45分

糖質16.8g


豚汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時40分〜13時

糖質13.9g


マーガリンパン

コーヒー

カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング




おやつ15時50分

糖質5.6g



週末メニュー18時40分〜19時10分

糖質17.3g


クラフトビール

刺身、しょうゆ

ねぎ塩とり




夜の間食20時50分

糖質9.1g



夜の間食22時30分

糖質5.0g




1日の糖質67.7g

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