ムラゴン ホーム
ローソン新発売？
久々に新発売？
新しいお菓子を発見❗️
ありそうで無かったイチゴクリーム❣️
糖質も一袋で4.9gとお手頃（笑）
昨日の食事
朝食8時40分〜9時20分
糖質13.4g
豚汁
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時30分〜13時
糖質11.7g
ローソンブランパン
コーヒー
海草サラダ、サラダチキン、和風ドレッシング
チョコ
おやつ15時40分
糖質4.9g
晩御飯18時40分〜19時30分
糖質19.7g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
ひじき煮
もやし、ちりめん、酢醤油
湯豆腐、生姜、かつお節、しょうゆ
主食代わりドーナツ
夜の間食21時30分
糖質6.4g
1日の糖質56.1g