腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

濃厚接触者

息子の仕事は理学療法士😌


昨日珍しくLINEがきた⁉︎


土曜日の患者さんがコロナ発病で自分も濃厚接触者に!


PCR検査して翌日8時半に結果連絡あるらしいと‼︎


聞けばワクチン接種は1回目は終わったけど次は6月の予定😥


難病の息子、コロナ感染は色々大変かも❗️


ハラハラドキドキの一夜でした💦


今朝、息子から陰性の連絡ありでホッとしました〜😆


あーホント早くコロナ落ち着いて欲しいわ‼️



 



昨日の食事


朝食8時20分〜55分

糖質12.8g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時〜20分

糖質8.2g


ローソンブランパン

コーヒー

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

とりグリル焼き、チーズのせ




おやつ16時

糖質8.3g



晩御飯18時40分〜19時10分〜20時

糖質16.3g


卵中華スープ、玉ねぎ、にんじん、わかめ

塩さけ

高野豆腐

ドーナツ






夜の間食23時

糖質4.8g




1日の糖質50.4g

×

非ログインユーザーとして返信する