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暗黙のルール
最近オットは在宅勤務中🙁
北国の緊急事態宣言も来月まで延長する雰囲気だし💦
そんなこんなで毎日のお昼は各自でが暗黙のルールに😆
私は平日、掃除、洗濯、買い物といつも通りの生活！
そして大切な株の売買の仕事もあるのです‼️
そこにオットの昼食準備が入るとペースが崩れる😤
特に糖質制限してるから別メニューだしね❗️
オットは炭水化物大好きだからラーメン、炒飯、焼きそばとか（笑）
それを敏感に察知したのか昼食だけはオットが自分で準備してます♪
冷凍食品とカップ麺だけど😅
定年退職後の平和な生活の練習になります笑笑
昨日の食事
朝食8時35分〜9時10分
糖質12.3g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食13時〜20分
糖質8.4g
カット野菜、ハーブチキン
ローソンブランパン
コーヒー
おやつ16時10分
糖質8.3g
晩御飯18時30分〜19時10分
糖質10.1g
キャベツ揚げ味噌汁
ラム肉、ジンギスカンたれ
もやし、ピーマン、こんにゃく
チョコタイム21時20分
糖質3.2g
夜の間食23時20分
糖質5.0g
1日の糖質47.3g