腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

スフレチーズケーキ

ローソンのウチカフェ❣️







新しいやつ?


期待して食べたら前に食べたような??


頼りない記憶力(笑)


美味しかったけど、ちょっと物足りない😅


スフレだからふわふわですぐ口の中で無くなる!


たぶん前回の感想も同じ笑笑


もっと濃い〜のが好き💓



昨日の食事


朝食9時10分〜50分

糖質10.6g


中華卵スープ、にんじん、玉ねぎ、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時50分〜13時15分

糖質11.6g


カット野菜、ハーブチキン

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ





おやつ16時

糖質11.2g



週末メニュー18時35分〜19時

糖質34.5g



オットのリクエストでピザ宅配❗️

珍しくドミノピザ🍕


オールフリー

クリスピーピザ4切れ

海草サラダ、マヨネーズ、和風ドレッシング





お風呂上がりに〜20時10分

糖質3.8g


ホントに甘くない!


夜の間食22時30分

糖質8.0g




1日の糖質79.7g

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