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ギョーザ
オットがTV観ててギョーザが喰いたいと！
昔は手作り餃子だったけど何か物足りないと言われてからは、ずーっと冷凍ギョーザを焼くだけでした笑笑
最近は焼くのも面倒（笑）
惣菜のギョーザを買ってきました！
誘惑に負けて自分のぶんも😋
糖質は一個あたり3.3g
食べ過ぎなければ大丈夫🙆♀️
味は濃いから何もつけませんでしたよ♪
ホントは手作りが良いけど多分もう作らない気がする…
昨日の食事
朝食8時15分〜9時
糖質9.7g
中華卵スープ、舞茸、わかめ
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時5分〜30分
糖質11.6g
ローソンブランパン
コーヒー
カット野菜、ハーブチキン
チョコ
おやつ15時40分
糖質9.1g
晩御飯18時40分〜19時10分
糖質20.7g
大根にんじん味噌汁
塩さけ
高野豆腐
ギョーザ5個
夜の間食21時
糖質9.8g
1日の糖質60.9g