腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

アイス三昧

夜になっても暑い北国💦


もっと暑い地域の方には笑われるレベルかも😅


カルシウムにこだわったらヨーグルト❗

暑いからアイス❗

だからヨーグルトを凍らせて食べる🎵


たくさん食べました😆


🍨🍨🍦🍦🍨🍨🍦🍦


晩ごはん20時

13.3g

もやしと揚げの味噌汁に高野豆腐!1枚でもあふれそう‼

家族はロースのしゃぶしゃぶ肉だけど私は豚もも肉で♪赤身肉が好き!

デザートにヨーグルトアイス❗

三時間くらい冷凍庫に入れとくとちょうどいい固さ?とろ~り💕


今日はカルシウム目標達成😍😍😍


本日の糖質68.2g

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