腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

過分な頂きもの

先日の新聞のお礼にとサッカー選手のお母さんから頂いたワイン🍷とオリーブオイル🍋


ホントは新聞代くらいしかかかってないからお金も要らないって言ったんだけど😅


FBのお友達からは多すぎる金額が送金されてきたし💦


今回、初めてPayPayの送金機能を利用してみました!


小銭でも手数料かからないし便利だと思う❗️



なんだかお洒落〜💕


オリーブオイルの使い方を調べなくては(笑)


ちゃんと使いきれるかな?


ワインはいつ飲みましょうか😍




昨日の食事


朝食8時25分〜9時10分

糖質10.3g


卵汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時20分〜45分

糖質10.9g


ローソンブランパン

コーヒー

キャベツ、ピーマン炒め、豚ソテー

チョコ





おやつ16時15分

糖質8.7g


麦茶


週末メニュー19時20分〜50分

糖質12.1g


夏限定クラシック

ほっけ

レタス、きゅうり、サラダチキン、レモンオリーブオイル、塩




夜の間食22時30分

糖質9.8g




1日の糖質51.8g

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