ムラゴン ホーム
胃がバカになる
昨夜もレモンサワー飲んじゃいました😆
これは前にも飲んだけど好きなタイプ❣️
それで終わらせるつもりが終わらないのが人間だよね〜😅
わざわざ満足するように少し甘いのをえらんだのに（笑）
アルコール入ると満腹中枢がおかしくなる💦
結局はサラダせんべい食べてたら意味ないわー！
そしてまた食べ過ぎちゃいましたー😭
反省、反省…
昨日の食事
朝食8時50分〜9時20分
糖質16.4g
豚汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時50分〜13時15分
糖質13.4g
カット野菜、ハーブチキン
マーガリンパン
コーヒー
おやつ15時35分
糖質9.1g
週末メニュー18時35分〜19時
糖質7.1g
オールフリー
海草サラダ、豆腐、和風ドレッシング
刺身、しょうゆ
夜の間食20時45分
糖質40.8g
サラダせんべい一袋だけのつもりが💦
更に二袋も笑笑
夜の間食23時50分
糖質9.8g
夜中のチョコー💦
1日の糖質96.6g