腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

新発売?

近所にあったローソンが閉店してから別の店舗は週イチのペースに減ってしまいました💦


パンと低糖質のお菓子をまとめ買い🤗


だからローソン情報も遅れがち(泣)


たぶん新発売だと思うパン?




お試しで食べてみました!


たぶんお初?


ちょっと塩気が強いかなー?


サラダはドレッシング無しにすれば丁度よいかも?


最近あんこパンが無いなぁ〜💓



昨日の食事


朝食8時55分〜9時30分

糖質11.8g


インスタント味噌汁、高野豆腐追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食12時40分〜13時

糖質13.4g


ツナチーズパン

アイスコーヒー

カット野菜、サラダチキン

シーザードレッシング




おやつ15時10分

糖質9.2g



週末メニュー18時35分〜19時10分

糖質16.3g


糖質ゼロビール

刺身、しょうゆ

とりのネギ塩

レタス、きゅうり、和風ドレッシング

大豆チップス





夜の間食20時50分

糖質9.8g




1日の糖質60.5g

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