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爆睡
昨夜は久しぶりに熟睡？爆睡！
日中の気温が上がって身体が疲れてたかな？
更に息子が帰宅して主婦業が忙しくなったからか！
逆に言うと最近やっぱりラクしてるってことだね（笑）
なーんか眠りが浅かったり、なかなか眠くならなかったり…
予定では１週間くらい居るみたいだから母として安眠のためにも頑張りますか🤗
昨日の食事
朝食6時50分〜7時25分
糖質12.6g
大根にんじん味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時〜25分
糖質11.6g
マーガリンパン
コーヒー
レタス、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー
おやつ15時20分
糖質9.1g
晩御飯18時25分〜50分
糖質4.1g
コンソメスープ、キャベツ、にんじん
レタス、きゅうり、シーザードレッシング
レモンオリーブオイル豚ソテー
夜の間食21時40分
糖質8.7g
1日の糖質46.1g
またまた糖質少ない‼️