腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

しつこくアイス試作

暑い~💦


北国なのに!

連日30℃‼


そんな時は一心不乱にアイスを作る😁

ヨーグルトの水抜きが追い付かない(笑)



😂😂😂😂😂😂😂


朝食9時

糖質12.3g

カスピ海ヨーグルトはそのままが好き!


昼食13時

糖質16.8g

簡単スクランブルエッグをはさめてみた♪


おやつ15時45分

糖質8.8g


晩ごはん19時20分

糖質8.5g


暑くてついつい

アイス1本0.2g

本日の糖質46.6g



😋😋😋😋😋😋😋

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