ムラゴン ホーム
まんえん防止
今日から8月🌻
しみ地方は明日からまた、まん延防止になるみたい？
なんか何がどう変わるのか、だんだん興味も薄れてきてる？
とりあえず糖尿病だしアレルギー体質だし今までと同じにジミな生活続けるだけかな？？
それにしても今日も暑い😵
スイカ🍉食べたいわ💕
でも買ってくるには重いしね（笑）
調べてみたら100gで糖質10gくらいって凄ーく小さい1切れみたい笑笑
それなら食べないほうがいいか🤣
昨日の食事
朝食9時〜30分
糖質10.3g
卵汁、豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時50分〜13時10分
糖質8.2g
アイスコーヒー
ローソンブランパン
キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー少々、サラダチキン
おやつ16時
糖質9.1g
週末メニュー19時30分〜20時
糖質14.0g
糖質ゼロビール
カット野菜、ローストビーフ
玉こんにゃく煮
夜の間食22時〜40分
糖質35.5g
レモンサワー
サラダせんべい3袋❗️
食べだしたら止まらない‼️
1日の糖質77.1g