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ハンバーグ
ついにハンバーグも手作りからサヨウナラ（笑）
ひき肉をこねる時にへバーデン結節の指が痛い！
今まではつなぎにローソンブランパン使って低糖質ハンバーグにしてたけど気力も無いし笑笑
ついでに最近のローソン、ちょっと遠いのにブランパン売り切れの時が多い🥲
主食で食べるのが貴重になってる（泣）
そんなこんなで今回はコチラ！
ちょっと味が濃いけど一緒に食べるものを薄味にすれば大丈夫🙆♀️
味は悪くない❣️
糖質もまぁまぁ許せる範囲かな？
ちなみにオットはこの日、出前館でハンバーグセットを頼んでた（笑）
昨日の食事
朝食8時30分〜9時
糖質12.0g
冷奴、生姜、カツオ節、しょうゆ
海苔チーズ、アイスコーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時25分〜13時
糖質11.4g
水菜、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング
ローソンブランパン
アイスコーヒー
チョコ
おやつ15時15分
糖質9.1g
晩御飯18時30分〜19時15分
糖質20.7g
レタス、きゅうり、豆腐、カツオ節、和風ドレッシング
ハンバーグ
炭酸水
大豆チップス半袋
夜の間食23時
糖質8.3g
1日の糖質61.5g