ムラゴン ホーム
マックのナゲット
テレワーク中のオットは家に引きこもり😩
近くのマクドナルドまで食べに行くのも億劫で出前館〜♪
ちょっと出前頼む最低料金に足りなくて私用のナゲットも注文しちゃいました💕
あーいつぶり？
記憶にないくらい食べてないかも（笑）
久々のお味はソースを付けなくても味が濃かった⁉️
サラダと食べて正解でした🤗
ちなみに糖質は5個で13.1g
上手くやれば食べられないワケじゃなかった❣️
昨日の食事
朝食8時23分〜55分
糖質11.1g
もやし揚げ味噌汁
海苔チーズ、アイスコーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時54分〜12時15分
糖質24.4g
マーガリンパン
アイスコーヒー
カット野菜
ナゲット5個
おやつ15時15分
糖質9.1g
連休メニュー19時〜30分
糖質12.4g
ノンアルビール
かに玉
キャベツ、きゅうり、レタス、シーザードレッシング
ひじき煮
夜のアルコール21時30分
糖質3.5g
夜の間食22時
糖質19.6g
1日の糖質80.1g