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今週もワクチン予約から
今日は集団接種ではなく便利な場所にある個人病院🏥
できればここで接種したい❗️
朝からずーっと電話してるけど繋がらず（泣）
固定電話とスマホを使って家事の合間にかけてみたけど…
あーテンション下がるわ〜😂
一応、午後からも頑張ってかけてみます‼️
昨日の食事
朝食10時13分〜50分
糖質11.9g
インスタント味噌汁、高野豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食13時15分〜50分
糖質12.7g
ローソンブランパン
コーヒー
切り干し大根
水菜、きゅうり、和風ドレッシング、目玉焼き
チョコ
おやつ16時
糖質9.3g
週末メニュー19時38分〜20時10分
糖質13.3g
糖質ゼロビール
玉こんにゃく煮
レタス、きゅうり、豆腐、カツオ節、和風ドレッシング
大豆チップス
夜の間食22時
糖質9.8g
1日の糖質57.0g