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夏もそろそろ
北国しみ地方も今年の夏は暑かった🥵
それでも風が朝晩は冷んやりして秋は近いなぁと思っていたら？
ここ最近また暑くなってきて今日が暑さのピーク最後かも？？
さすがに30℃までは上がらないかな😉
スーパーの売場から冷やしラーメンが無くなると秋を実感します（笑）
昨日はまだあったのでオットのリクエストで昼に作りました！
もちろんオットのぶんだけ…
昨日の食事
朝食9時58分〜10時32分
糖質13.6g
インスタント味噌汁、豆腐、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時32分〜13時10分
糖質11.5g
カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング
ローソンブランパン
アイスコーヒー
チョコ
おやつ15時25分
糖質9.1g
週末メニュー19時19分〜57分
糖質15.2g
ノンアルビール
刺身、しょうゆ
ザンギ
レタス、きゅうり
夜の間食21時30分
糖質9.8g
麦茶
1日の糖質59.2g