腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

楽だよ宅配便

コロナ禍で接触を避けるために利用するようになったイオンの宅配便!


価格は、ちょっと割高だけど重い物は運んでもらうと便利☺️


頼むのは5%オフの日だけだけどね(笑)


先日、玉子が割れててビックリ😳


こんなの初めて‼️


すぐ電話したけど配達も忙しい感じだったので欠品扱いで支払いから引いてもらうことにした!


割れてたのは1個だけで逆に徳しちゃいました笑笑




昨日の食事


朝食8時30分〜9時

糖質12.1g


もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆






昼食12時5分〜30分

糖質15.4g


きんぴら

キャベツ、ハーブチキン

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ






おやつ16時30分

糖質8.7g



週末メニュー18時55分〜19時30分

糖質17.1g


肉団子中華スープ

ノンアルビール

かに玉

枝豆チップス






夜の間食22時30分

糖質9.1g



夜の間食23時

糖質21.6g


番茶



1日の糖質84.0g

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