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無印良品
昨日はフラフラ買物も🤗
気になってた無印良品の低糖質パンがありました❣️
あんこ食べたかったから迷わずゲット（笑）
あとは味見用に何となく！
おやつのチョコがけ大豆も気になるー❣️
昨日の食事
朝食6時50分〜7時25分
糖質11.2g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆
昼食12時〜30分
糖質36.1gくらい
いろはにほへと
ランチメニュー
さば竜田揚げ、キャベツ、ミニトマト
五穀米は二口くらい
ざるそばは完食（笑）量は少なめです！
おやつは無し❗️
晩御飯18時28分〜19時
糖質13.9g
豆腐わかめ味噌汁
カット野菜
惣菜の照り焼きチキンステーキ
夜の間食21時10分
糖質6.9g
甘さ弱めで大豆の香ばしさがあって美味しかった😍
1日の糖質68.1g