腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

弱気

今日は土曜日、毎週恒例の父の施設に物資の配達〜💦


いつも強気で職員さんの話も素直に聞かない父が大人しく従っている😳


食堂に行くのも自力で車椅子で行けるわ💢って言いそうなのに職員さんの声かけでサッサと連れられて行っちゃうし!


あららー⁉️


大丈夫かしら❓


なんか弱気な父なんですけど😅





昨日の食事


朝食6時45分〜7時27分

糖質12.8g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食11時54分〜12時20分

糖質12.7g


もやし、照り焼きチキン

ひじき煮

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ





おやつ15時30分

糖質34.7g


おもち系は糖質高い❗️



おやつ16時40分

糖質21.6g



週末メニュー20時9分〜45分

糖質15.2g


糖質ゼロビール

カット野菜、シーザードレッシング

とりグリル焼き、チーズ

卯の花

枝豆チップス





夜の間食21時30分

糖質10.0g





1日の糖質107.0g

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