ムラゴン ホーム
投票日
選挙、まだ行ってません！
一応行く予定なんだけど今現在投票先が決まらない笑笑
あっちもこっちも嫌なとこが目について😅
近所の紅葉🍁観るついでに重い腰をあげますか💦
こちらはFB友達がアップしてた写真を拝借☺️
綺麗だわ〜💓
昨日の食事
朝食9時28分〜10時
糖質12.4g
豆腐わかめ味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食13時57分〜14時23分
糖質13.8g
キャベツ、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
おやつ無し❗️
週末メニュー18時22分〜19時5分
糖質13.6g
ノンアルビール
刺身、しょうゆ
もやし、小松菜、かつお節、和風ドレッシング、照り焼きチキン
おっとっと
夜の間食20時35分〜21時40分
糖質55.2g
糖質ゼロビール
柿ピー
炭酸水
サラダせんべい
チョコ
夜に食べ過ぎたー💦💦
1日の糖質95.0g