腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

転送届

息子が家を出て早いもので半年!


彼女と一緒なので色々な事務手続きもスムーズに進んでいるような?


でも名義は息子だけど私が色々やってる株の書類も転送されて息子のとこに行っちゃったー💦


まだまだそんな書類がありそうな気がする笑笑


ちょっと困るかも😅







昨日の食事


朝食6時54分〜7時34分

糖質11.3g


インスタント味噌汁、高野豆腐追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆 





昼食11時46分〜12時10分

糖質11.3g


もやし、和風ドレッシング

とりグリル焼き、チーズ

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ





おやつ15時25分

糖質8.7g



晩御飯18時43分〜19時20分

糖質11.1g


わかめ卵汁、舞茸追加

キャベツ、きゅうり、マヨネーズ、豚ソテー

すき焼き風豆腐






夜の間食21時10分

糖質12.6g



夜の間食22時30分

糖質21.6g





1日の糖質76.6g


サラダせんべいがやめられません😱

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