腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ドラマ

最近は原作が漫画でドラマになるのが多いような?


無料マンガを見てるから(笑)


なんか知ってるかも〜って内容が結構ある!


あの役があの人なの?ってイメージが違ったりね笑笑




そんなこの秋のドラマの中でオリジナルのものが新聞で紹介されてた❣️


全部観てる〜💕


『最愛』『アバランチ』『和田家の男たち』


どれも今後が楽しみー♪





昨日の食事


朝食6時52分〜7時28分

糖質12.6g


大根にんじん味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食11時50分〜12時20分

糖質23.6g


ローソンブランパン

シチュー

キャベツ、きゅうり、シーザードレッシング

コーヒー





週末メニュー17時49分〜18時10分

糖質21.2g


ノンアルビール

すき焼き風豆腐、小松菜

ナゲット

大豆チップス






おやつ18時30分

糖質20.5g




夜の間食21時30分

糖質42.6g





マズい!マズい‼︎


食べ過ぎー💦


ストレスないのに?止まらないー?? 



1日の糖質120.5g

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