腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

父はどうなる?

足を車椅子にぶつけてから3週間!


整形外科で診てもらい骨も筋も異常なし!


でも未だに腫れてるし痛いから車椅子生活😱


足の血流が悪いせいもあるからと塗り薬でマッサージもして、寝る時は足を高くして…


自分でも足を上下に動かしてリハビリらしいのもやってるらしい?


施設の看護師さんに相談したら心臓の働きが悪いと治りも遅いのかもと??


循環器内科で診てもらったほうが良いのかなぁ〜🤔


このまま歩けなくなったら大変だよー💦





昨日の食事


朝食8時58分〜9時32分

糖質11.3g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆





昼食13時20分〜40分

糖質13.9g


キャベツ、きゅうり、ミニトマト、サラダチキン、シーザードレッシング

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ




 


おやつ無し


週末メニュー18時39分〜19時15分

糖質21.5g


ノンアルビール

ナゲット

刺身、しょうゆ

カット野菜、シーザードレッシング

玉こんにゃく煮

ラスク






夜の間食22時

糖質28.7g



夜の間食22時45分

糖質12.6g




1日の糖質88.0g

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