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冷凍庫の断捨離
息子が一緒に住んでた時は息子用の食事のために下処理した食材を色々冷凍してました！
今は滅多に帰ってくることも無さそうなのでだいぶ無くなりました😅
来たら食べてもらうつもりだった豆腐ハンバーグ❗️
確か脂質を少なくするために麩でかさましして作ったはず？
糖質量がちょっと微妙かな？
でも、そろそろ古くなってきたので私が食べちゃいました（笑）
意外と美味しかった笑笑
昨日の食事
朝食6時52分〜7時26分
糖質11.4g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時45分〜12時10分
糖質19.2g
カット野菜、シーザードレッシング
カレー
ローソンブランパン
紅茶
おやつ15時35分
糖質10.0g
晩御飯18時40分〜19時15分
糖質12.2g
大根にんじん、揚げの味噌汁
豆腐ハンバーグ、チーズ
レタス、きゅうり、ミニトマト、マヨネーズ
洋風卵とじ、コンソメ、舞茸、わかめ
夜の間食20時40分
糖質8.7g
1日の糖質61.5g