腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ちょっと復活した父

土曜日はいつもの父の施設訪問日!


抗生剤を飲むようになってから足の痛みや腫れが徐々に治ってきてるようで少し機嫌が良くなってた父(笑)


まだまだ車椅子生活で不便なようだけど職員さんにかまってもらえるのは嬉しそう笑笑


何てったってへそ曲がりの爺さんですから😅


早く痛みが治まって歩けるようになれば良いけど…


リハビリに行ってくれないかなぁ〜😊





昨日の食事


朝食8時45分〜9時20分

糖質10.9g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆





昼食12時56分〜13時15分

糖質20.2g


ローソンブランパン

コーヒー

もやし、和風ドレッシング

カレー




おやつ17時

糖質39.5g


晩御飯の時間がずれ込みそうなので、ついつい食べ過ぎ❗️





週末メニュー19時45分〜20時30分

糖質35.1g


サッポロクラシック

カット野菜、シーザードレッシング

刺身、しょうゆ

玉こんにゃく煮

柿ピー






1日の糖質105.7g

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