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雨の動物園
小学校時代の友達と最近また時々会うようになり今日の予定は動物園🦁
天気予報は朝から雨☂️
ちょっと寒いから悩んでたら友達は行く気満々だったので予定通り行ってきましたよー！
今回1番ウケたのはチンパンジーでした❣️
仰向けに寝そべって餌を食べてた笑笑
だらだらした休日？
どっかの誰かみたいだった😆
次回こそ天気の良い日に‼️
もう来年の話だね😉
昨日の食事
朝食9時50分〜10時20分
糖質11.0g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食12時55分〜13時20分
糖質20.4g
キャベツソテー
カレー
ローソンブランパン
コーヒー
チョコ
週末メニュー18時6分〜55分
糖質25.1g
インスタント味噌汁、豆腐追加
ノンアルビール
もやし、酢醤油、ごま
チキボーン
おっとっと
夜の間食21時
糖質24.8g
夜の間食22時30分
糖質12.6g
1日の糖質93.9g