腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

クリスマスグッズ

我家のクリスマス関連グッズ🎄


殺風景な我家だから少しは雰囲気だけでもと思ってみたけど大したモノがなかった💦


毎回綺麗に可愛く飾る家を見ると良いなぁ💓と思いつつ、コレってセンスも必要だよね(笑)


とりあえず飾っておきます😅



どこかの大きなツリーでも見に行こうかな〜♪




昨日の食事


朝食8時42分〜9時15分

糖質11.3g


インスタント味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食12時19分〜40分

糖質19.2g


ローソンブランパン

コーヒー

カレー

レタス、きゅうり、マヨネーズ



おやつ15時45分

糖質19.4g




晩御飯18時37分〜19時15分

糖質24.4g


インスタント味噌汁、高野豆腐

ハンバーグ

もやし、和風ドレッシング

湯豆腐、かつお節、生姜、しょうゆ






夜の間食20時50分

糖質7.4g




1日の糖質81.7g

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