腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

お得なのはどっち?

最近またPayPayとd払いで色々なキャンペーンやってる!


少しでもお得なほうで支払いたいけど上限があったり一回の支払いが1,000円以上だったり?


ボーっとしてるとお得情報忘れてたり(笑)


買物に行く前に確認しなくては😤


花王がまたPayPayでやってる❗️


花王の株を持ってるけど含み損が凄いことに💦


キャンペーンは嬉しいけど株主としては不安😅


あんまり売れてないのかしらねー⁉️


我家も花王製品少ないかも…



昨日の食事


朝食6時40分〜7時15分

糖質12.1g


もやし揚げ味噌汁、舞茸追加

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆




昼食11時41分〜12時10分

糖質14.1g


セブンミルククリームブレッド

コーヒー

カット野菜、マヨネーズ、豚ソテー



おやつ15時40分

糖質8.7g



晩御飯18時30分〜19時

糖質5.9g


中華スープ、わかめ、大根、にんじん

レタス、きゅうり、シーザードレッシング

とりグリル焼き、チーズのせ

湯豆腐、かつお節、生姜、しょうゆ





夜の間食20時20分

糖質12.6g





1日の糖質53.4g

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