腹黒テニスと血糖②

糖質制限生活始めて1年。
新たに試行錯誤しながら毎日の食事と生活を綴っていきます。
糖尿病は薬なし、病院の月イチ血糖値検査のみ。

ドラマ最終回

和田家の男たち、相葉くん良かった〜💓


最後までほのぼのさせてもらいましたわ☺️


朝食を作るシーンが毎回美味しそうで(笑)


羨ましいとは思っても自分で作ろうとは思わない料理嫌いなしみです😅


今はとにかく簡単なのがいい❗️





昨日の食事


朝食8時59分〜9時30分

糖質15.6g


豚汁

海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、黒豆




昼食13時14分〜35分

糖質14.8g


カット野菜、サラダチキン、シーザードレッシング

卯の花

ローソンブランパン

コーヒー

チョコ




おやつ16時30分

糖質10.0g



週末メニュー18時32分〜19時

糖質49.4g


オットの希望で出前館でピザ!

クリスピーとパン生地の中間くらいのヤツ?


ノンアルビール

ピザ4切れ



夜の間食22時

糖質12.6g




1日の糖質102.4g

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