ムラゴン ホーム
とうとうヤル気ゼロ
年末ですねー🙂
普通はバタバタと忙しいのかな？
私はとうとう大掃除🧹完全放棄です笑笑
確か昨年は指に負担がかからない程度に軽くしたはず？
でも今回は全くヤル気が出ない😅
普段からキレイにしてるって事で（笑）
昨日の食事
朝食6時49分〜7時20分
糖質12.6g
野菜コンソメスープ、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食11時52分〜12時20分
糖質19.2g
ローソンブランパン
紅茶カット野菜、シーザードレッシング
カレー
おやつ15時40分
糖質9.7g
晩御飯18時30分〜19時10分
糖質6.4g
ニラ卵汁
豚ソテー、キャベツ、マヨネーズ
鍋、白菜、豆腐、しめじ
夜の間食20時17分
糖質12.6g
1日の糖質60.5g
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