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空腹時血糖値が⁉︎
あららー💦
空腹時血糖値が高い❗️
こんなに高いのは初めてかも？
A1cは夏の前回結果と同じで6.0🤗
平均すれば安定してるのか？
検査の前日の夜に食べ過ぎてるのも影響ありかな？
検査結果で年末年始の食生活に対する気持ちが変わるよね（笑）
少しだけ注意したいと思います笑笑
コレステロールも少し高いけど、あまり気にしない〜😆
昨日の食事
病院から帰宅後
朝食10時20分〜50分
糖質11.5g
インスタント味噌汁、舞茸追加
海苔チーズ、コーヒー、ヨーグルト、大豆
昼食13時35分〜14時
糖質16.7g
セブンクロワッサン
コーヒー
レタス、きゅうり、サラダチキン、シーザードレッシング
チョコ
おやつ16時40分
糖質8.7g
晩御飯19時50分〜20時20分
糖質34.6g
出前館でびっくりドンキーのハンバーグ❗️
ハンバーグ、ポテト、ミニトマト、ブロッコリー
インスタント味噌汁、高野豆腐追加
レタス、きゅうり
晩御飯がボリュームありで夜の間食は無し‼️
このパターンのほうが体には良いよねー🤔
1日の糖質71.5g